Vinyasa Doux 90

Description du service

Un cours fluide et accessible pour commencer ou terminer la journée en douceur. On explore des enchaînements simples, portés par la respiration, avec des transitions lentes et des postures tenues quelques respirations pour installer la stabilité. La séance inclut une peak pose douce, adaptée à chacun, pour progresser sans forcer. Idéal pour les débutants, les personnes souhaitant un rythme modéré, ou celles qui recherchent un moment de mouvement conscient et apaisant.